تجاعيد البشرة الأسباب وطرق التخفيف منها وعلاجها
تجاعيد البشرة هي أمر طبيعي عند كل البشر تحدث مع التقدم في العمر، وتظهر أكثر على الأجزاء المكشوفة من الجسم مثل اليدين والوجه والرقبة.
وقد تظهر تحت العينين في عمر صغير أو في الثلاثينات مثلاً، ويختلف الأمر من شخص لآخر باختلاف نوع الجلد أو باختلاف الجينات الوراثية.
حيث أن العوامل الوراثية هي الأساس في تحديد بنية الجلد وقوامه، وتوجد عوامل تساعد في ظهور التجاعيد في وقت مبكر من العمر مثل التعرض للشمس باستمرار والتدخين وغيرهم من العوامل.
وسوف نعرف الآن جميع المعلومات عن تجاعيد البشرة.
ما هي التجاعيد؟
تعرف التجاعيد بأنها علامات واضحة تظهر في الجلد وبخاصة في الوجه حول العينين وحول الفم والأنف وعلى العنق.
وتظهر مع التقدم في العمر فتبدأ بسيطة ثم تزداد بشكل ملحوظ بعد عمر الستين.
ويختلف الأمر أحياناً من شخص لآخر، فهناك أشخاص في عمر الأربعين ويبدون وكأنهم في الستين والعكس.
وتتسبب التجاعيد في قلق بخاصة للسيدات لأن المرأة تحب دائماً أن تكون جذابة وجميلة لأطول وقت ممكن.
لذلك تذهب بعض السيدات لإجراء عمليات التجميل والحقن في الجلد، كما تلجأ نساء أخريات للبحث عن كريمات أو استخدام وصفات طبيعية في المنزل.
أسباب تجاعيد البشرة
لا تحدث التجاعيد مرة واحدة أو فجأة ولكنها تكون نتيجة تراكمات معينة وزمن طويل أدى بدورة لضعف الإنسان في أي عضو من أعضائه مثل الجلد.
ولا يستطيع الإنسان أن يمنع حدوث التجاعيد نهائياً لأنها طبيعة الحياة، بل يمكنه أن يقلل من حدوثها أو يؤخر ظهورها أو يعالج التجاعيد المبكرة.
كما يمكنه تجنب العوامل المسببة لها، ومن أسبابها ما يلي:
- التقدم في العمر أو الشيخوخة هو السبب الرئيسي الذي لا نستطيع تجنبه.
- لأن الإنسان كلما كبر كلما أصبح جلده أقل مرونة وأكثر هشاشة كما ينخفض إنتاج الزيوت الطبيعية والمواد الأساسية التي تجعل الجلد شباب.
- التعرض للشمس في أوقات الظهيرة كثيراً لأن الأشعة الفوق بنفسجية تضر الجلد وتفقده مرونته وتسرع من شيخوخة الجلد.
- كما تتسبب هذه الأشعة في كسر الأنسجة الضامة في البشرة وتقليل ألياف الكولاجين.
- التدخين المستمر يسبب العلامات في الوجه كما يضر الجلد وأعضاء الجسم بدرجة كبيرة، كما يؤثر سلبياً على الكولاجين في الجلد.
- التحدث بتعبيرات كثيرة أو تكرار تعبيرات الوجه واستخدام عضلات الوجه بدرجة كبيرة مثل الابتسام والتحديق والبكاء والصراخ، وكلها عوامل طبيعية تتسبب في التجاعيد.
- نقص فيتامين د في الجسم أو عدم الحصول على أطعمة تحتوي على فيتامين د أو اتباع أنظمة غير صحية.
- استخدام مستحضرات التجميل أو كريمات تحتوي على مواد كيميائية بكثرة.
الوقاية من تجاعيد البشرة أو تأخير ظهورها
يمكنك حماية جلدك والمحافظة عليه لأطول وقت ممكن سواء كنت من أصحاب البشرة العادية أو الجافة أو غيرهم.
حيث تستطيع أن تكون مثل الشباب وأنت بعد عمر الخمسين والستين أيضاً، لكن يجب اتباع بعض النصائح كما يلي:
- التقليل من مرات الظهور في الشمس أو الخروج في الصباح وقبل المغرب,
- ارتدي القبعة أو غطاء للرأس يحمي بشرة الوجه من الشمس.
- ارتداء النضارات الشمسية التي تحمي العينين.
- استخدام كريم فعال لحماية الجلد من أضرار الأشعة الفوق بنفسجية.
- ترطيب الجلد باستمرار وبخاصة الجلد الجاف للتخلص من انكماش الجلد وحدوث العلامات به.
- تجنب التدخين حتى لو كنت تدخن لسنوات طويلة فيمكن الشفاء منه بعد تركه وتحسين صحة الجلد.
- تناول الأطعمة الصحية التي تكون غنية بالفيتامينات والبروتينات التي تحمي الجلد لأطول فترة ممكنة.
- العناية بالبشرة الحساسة لأنها تتأثر سريعاً بالعوامل البيئية.
هل يمكن علاج تجاعيد البشرة؟
تنتج التجاعيد بسبب ترقق وتمدد الجلد وفقدانه للعناصر الهامة والكولاجين والبروتين، وحتى لو توصلنا لعلاج مؤقت فلا يمكن التوصل لعلاج جذري.
لأن التجاعيد أمر طبيعي في البشر بعد أن يتقدموا في العمر، ومن أهم العلاجات التي يلجأ إليها الناس ما يلي:
- التخلص من التجاعيد بالجراحة، حيث يقوم الطبيب بشق الجلد في المناطق القريبة من الشعر ثم يشد الجلد المترهل ويقص الزائد منه ثم يقوم بعملية الخياطة.
- فرد الوجه بالخيوط وهي عملية تجميل مشهورة وتم استخدام الخيوط الذهبية فيها، وهي عملية تقوم على مبدأ شد الأنسجة تحت الجلد وشد الجلد بالخيوط بواسطة الإبر فيتم ثني الزوائد تحت الجلد دون الحاجة لإزالتها.
- عملية حقن البوتكس، وهي عملية جيدة في علاج تجاعيد البشرة لكنها لا تستمر لفترات طويلة ويمكن أن تتراوح مدتها من ستة أشهر وحتى عام فقط، ثم يحتاج بعدها للتجديد.
- عملية حقن الدهون الذاتية، هي عملية يقوم بها الأطباء أحياناً وتكون عبارة عن حقن المنطقة التي بها تجاعيد بدهون مأخوذة من جسم نفس الشخص، وهو علاج يعني ملء المناطق الخالية من الدهون لشدها.
- التخلص من تجاعيد البشرة بالليزر، يعتبر الليزر من التقنيات الحديثة في شد التجاعيد وهو يقوم على مبدأ تسليط الأشعة بدرجة محددة على المناطق المراد فردها بهدف تحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا.
نصائح هامة لتقليل ظهور تجاعيد البشرة
يجب اتباع النصائح التالية من أجل تأخير ظهور التجاعيد أو حتى تكون خفيفة عندما تظهر.
وتتمثل هذه النصائح في ما يلي:
- النوم على الظهر أمر هام حتى يظل الوجه بدون ثنيات لأن بعض وضعيات النوم تتسبب في حدوث خطوط في البشرة.
- أخذ فترة كافية من النوم اثناء الليل لأن النوم الصحي يفيد صحة الإنسان وبشرته.
- تناول الأسماك بكثرة لأنها مصدر البروتينات الصحية اللازمة لأنسجة وخلايا الجسم، كما تحتوي الأسماك على أحماض دهنية غير مشبعة مثل الأوميجا3.
- استخدام المستحضرات المناسبة للبشرة والصحية والخالية من المواد الضارة.
- ويجب استخدام الأنواع التي تحتوي على الألفا هيدروكسي والريتين لأنها تساهم في علاج التجاعيد.
- تناول الكاكاو بدلا من القهوة لأن الكاكاو يحتوي على مستويات عالية من مادتي الأبيكاتسين والكاتشين وهم مادتين يحميان الجلد من أضرار الشمس.
- تقليل الغسل المفرط للوجه لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، ولا يجب استخدام الصابون العادي الذي يسبب جفاف البشرة بل يمكن استخدام نوع مخصص من الصابون.
- تناول كميات كافية من الماء، حيث يفضل تناول ثمانية أكواب في اليوم، حيث أنه يساعد في ترطيب الجلد وجعله شباب لأطول فترة ممكنة.
شاهد أيضا:-كريم تفتيح الوجه وأهم الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة
وصفات طبيعية لتحسين صحة الجلد وتأخير ظهور التجاعيد
وصفة زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة ومنها فيتامين أ وفيتامين أي، وهي فيتامينات تساعد في جعل البشرة شابة لأطول وقت ممكن.
كما يساعد زيت الزيتون في التخلص من الخلايا الميتة في الجلد وفي تنظيف البشرة الدهنية.
ويمكن تحضير الوصفة بالمكونات وهي:
- بعض قطرات من زيت الزيتون.
- قطرات من العسل.
- قطرات من الجلسرين.
- توضع هذه المكونات في وعاء صغير وتخلط جيداً.
- ثم يؤخذ منها وتدلك البشرة بها يومياً.
وصفة الحلبة لفرد تجاعيد البشرة
تحتوي الحلبة على فيتامينات ومعادن يسهل امتصاصها بسهولة في الجلد، ويمكن تحضير الوصفة بالطريقة التالية:
- طحن أوراق الحلبة لتصبح معجون.
- يؤخذ معجون الحلبة ويوضع على البشرة ويترك طوال الليل.
- في الصباح يغسل الوجه بالماء الفاتر.
بعد أن تكلمنا عن تجاعيد البشرة وأسبابها وطرق علاجها المختلفة يمكن لأي سيدة تعاني من التجاعيد اتباع النصائح المذكورة من أجل تقليل ظهورها.
كما يجب الحفاظ من البداية على الطعام الصحي والنوم الكافي وشرب المياه باستمرار.
