البشرة العادية وروتين العناية بها والوصفات الطبيعية المناسبة لها
تعد البشرة العادية أحد أنواع البشرة التي تتطلب عناية واهتمام مثل أي نوع من البشرة، حتى لا تصاب بجفاف أو تصبح دهنية، حيث أن نوع البشرة يمكن أن يتغير مع الوقت بسبب الإهمال أو عدم الاهتمام بها.
فالبشرة تحتاج إلى تنقيتها أو الانتظام على روتين تنظيف وزيادة نضارة وحتى تظل شباب لأطول فترة ممكنة، وكثير من الناس لا يعلمون نوع بشرتهم لذلك يمكنهم أن يتعرضوا لأضرار عند استخدام منتجات غير مناسبة.
أنواع البشرة
- البشرة العادية.
- البشرة المختلطة.
- البشرة الدهنية.
- البشرة الجافة.
مواصفات البشرة العادية
على كل فتاة أو سيدة أن تعرف نوع بشرتها ومواصفات بشرتها من أجل الاهتمام الصحيح بها، ومن أهم مواصفات البشرة العادية ما يلي:
- تتميز بأن الوجه يكون له ملمس واحد، فلا توجد مناطق ناعمة وأخرى جافة.
- تكون البشرة العادية شبه خالية من العيوب والشوائب.
- غالباً تكون البشرة العادية نضرة.
- تتميز بدرجة متوسطة من الرطوبة أي أنها ليست دهنية ولا جافة.
- تكون هذه البشرة عرضة للحساسية.
- غالباً يناسبها أنواع كثيرة ومختلفة من مستحضرات التجميل أو الكريمات العلاجية.
- تكون مسامات الجلد فيها صغيرة وغير واضحة.
- تكون غالباً ذات لون موحد.
لذلك إن كنتي من أصحاب البشرة العادية فيجب أن تفرحي بذلك لأنك سوف تتمتعي ببشرة قليلة العيوب ونادرة الإصابة بمشاكل، ذلك بالمقارنة مع أنواع أخرى من البشرة، بالإضافة إلى أن طرق العناية بها سهلة وبسيطة.
ويختلف الناس في نوع بشرتهم عن بعضهم البعض بسبب الوراثة أو الجينات.
كيف يمكنك تحديد نوع بشرتك؟
يمكنك اتباع بعض الخطوات بسهولة من أجل تحديد نوع بشرتك، وتتمثل تلك الخطوات في ما يلي:
- أولاً غسل الوجه وتنظيفه بلطف بواسطة غسول جيد.
- ثانياً تجفيف البشرة برفق من دون الفرك الشديد.
- مراقبة ملمس البشرة فإن كان لا يجف سريعاً أو لاتشعر بأنه مشدود، فإن البشرة عادية وليست جافة.
- ملاحظة عدم وجود زيوت أو فشيئ لامع على الجلد أو في أحد مناطق الجلد.
- فإن كانت البشرة كلها نفس الشكل في ما عدا بعض المناطق الدهنية، فالبشرة هنا تعتبر مختلطة.
- أما إن كانت كلها بشكل لامع فالبشرة تكون دهنية.
- أما البشرة الدهنية فتبدو بمظهر اللامعة أو المتعرقة باستمرار.
- تلاحظ أن البشرة لا يظهر عليها احمرار أو تقشر أو تهيج فهي بشرة عادية.
نصائح للعناية بالبشرة العادية
تحتاج إلى مزيد من الاهتمام والعناية مثلها مثل أي نوع آخر من البشرة، حيث أن الاهتمام يؤخر ظهور تجاعيد البشرة ويتمثل الروتين في ما يلي:
- استخدام غسول صحي للبشرة بشرط أن يكون خالي من الكبريتات أو السلفات.
- وضع واقي ضد الشمس قبل الخروج من المنزل بشرط أن يكون مخصص للبشرة العادية.
- استخدام نوع من المرطبات الجيدة والفعالة بحيث يحتوي على مواد واقية من الشمس بنسبة 30 درجة حماية.
- استعمال تونر طبيعي وخالي من الكحوليات.
- استخدام غسول لتنظيف البشرة في الصباح، وفي حال كان الجلد به ملوثات يمكن أن تتم عملية التنظيف على مرحلتين، المرحلة الأولى تتضمن مسح الوجه بالسائل المنظف، أما المرحلة الثانية فتتضمن استخدام الغسول.
- استخدام سيروم مخصص وأن يحتوي على فيتامينات وفوائد مثل فيتامين ج.
- استخدام مرهم مخصص ببشرة محيط العين.
كيفية الاهتمام بالبشرة العادية
يمكن اتباع بعض النصائح الإضافية من أجل الحفاظ عليها والتخلص من أي مشكلة قد تصيبها، وتتمثل هذه النصائح في ما يلي:
- استخدام ماسكات طبيعية وتحضيرها في المنزل ومنها ماسك اللبن الرائب وغيره من الأنواع التي سوف نذكرها بعد قليل.
- عمل تقشير للبشرة بانتظام عن طريق استخدام مركبات مثل حمض الجليكوليك.
- شرب كميات كافية من الماء يومياً لترطيب الجسم والجلد ومن أجل علاج ترهل البشرة.
- غسل الوجه قبل الخلود إلى النوم يومياً وتجنب العادات الضارة مثل التدخين.
- التقليل من وضع الماكياج على البشرة أو وضعه ولكن غسل الوجه بعده مرات متعددة في اليوم.
هل تتغير البشرة العادية مع مرور الوقت؟
بالفعل يمكن أن تتغير مع تعرضها للظروف والعوامل المختلفة، حيث تطرأ تغيرات على الجسم تؤدي لتغير البشرة، ومن هذه العوامل ما يلي:
- تغير الهرمونات في الجسم بسبب المرور بفترة البلوغ أو المراهقة.
- مراحل أخرى مثل فترات الحمل والرضاعة ومرحلة انقطاع الطمث.
- تناول أنواع معينة من الأدوية وتغير الطقس بشكل مفاجئ مثل السفر لمكان بعيد.
- التعرض للملوثات البيئية والأشعة الفوق بنفسجية.
خطوات هامة للحفاظ على البشرة العادية
من أهم الأمور لتحافظين على نضارة بشرتك ولكي تتجنبي مشاكل البشرة أن تهتمي بها وتنتظمي على روتين ثابت ومفيد لها، ويتمثل في ما يلي:
- استخدمي غسول مناسب، حيث يمكنك إيجاده بسهولة، ومن أفضل الأنواع هو الذي يكون على شكل رغوة.
- أهمية التقشير مرتين أسبوعياً على الأقل، حيث يمكن استخدام صنفرة البشرة مرتين أو ثلاثة في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت.
- استخدمي التونر المناسب للبشرة لأنه يمنح البشرة الإشراق والنضارة ويحارب التجاعيد.
- اختاري سيروم غني بمضادات الأكسدة للحفاظ على نضارة وشباب البشرة، حيث يكون السيروم غني بفيتامين سي الذي يعزز الكولاجين في البشرة ويرطبها باستمرار.
- الحفاظ على الترطيب اليومي للبشرة، حيث تساعد بعض المرطبات في اتزان البشرة وجعلها في أبهى صورة.
- ضرورة حماية البشرة من التلوث والجفاف لتجنب الإصابة بالبثور ولتجنب الإصابة بدهنية البشرة، حيث يمكن أن تتحول البشرة إلى دهنية بسبب تراكم الأتربة والبكتيريا.
- تطبيق واقي الشمس كل يوم لوقاية البشرة من الحروق والالتهابات.
- تجنب استخدام مواد التجميل التي تحتوي على زيوت كثيرة مثل كريمات الأساس أو الكونسيلر وغيرهم.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة لأنها تحفز إنتاج الدهون والغدد الدهنية في الجلد، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة العادية
تتعدد الوصفات الطبيعية التي يمكن تجربتها، وهي وصفات بسيطة وسهلة التحضير في المنزل، وقد سبق أن ذكرنا طرق العناية بالبشرة الحساسة، وتضمن الموضوع وصفات مثل التي سوف نذكرها في ما يلي:
وصفة الليمون والبيض
يمكننا تحضير هذه الوصفة عن طريق إحضار بياض بيضه واحدة وعصير ليمونة، وخلط المكونات جيداً ثم استخدامها على البشرة كقناع وتترك حتى تجف، ثم تغسل بالماء الفاتر.
وصفة خشب الصندل وزيت جوز الهند
يمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق إحضار ملعقة من بودرة خشب الصندل، وملعقة من زيت جوز الهند، ونضيف عليهم ملعقة من عصير الليمون، وتخلط المكونات ثم يوضع منها على البشرة.
وتترك لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء، وسوف تلاحظين نتائج رائعة بعد فترة قصيرة.
خلطات لترطيب وتنظيف البشرة العادية
توجد وصفات عديدة يمكنها تنظيف البشرة الدهنية والعادية وغيرهم، وما سوف نذكره الآن خلطات لتنظيف البشرة العادية.
خلطة الشوفان والعسل
يمكن عمل هذه الخلطة عن طريق وضع ملعقة من الشوفان مع نصف كوب من الماء المغلي، ثم تترك لمدة عشرة دقائق ويوضع العسل عليهم، ثم يمزج الخليط، ويؤخذ منه ويوضع على البشرة ويترك حتى يجف، ثم يغسل بالماء الفاتر.
وبعد أن تكلمنا عن البشرة العادية وروتين العناية بها وعرفنا أهم الوصفات الطبيعية اللازمة لها، نقدم نصيحة لكل شخص يمتلك بشرة عادية أن يتناول الغذاء الصحي وأن يشرب الماء وأن يحصل على فترات كافية من الراحة بجانب تطبيق روتين العناية بها.
